fbpx

Hinnasto

Klassinen / urheiluhieronta 30min

39€

Klassinen / urheiluhieronta 45min

52€

Klassinen / urheiluhieronta 60min

59€

Klassinen / urheiluhieronta 90min

85€

Klassinen / Urheiluhieronta 120min

115€

Purentalihasten hoito 60min

69€

Dry needling
hieronnan yhteydessä

12€

Kinesioteippaus hieronnan yhteydessä

10€

Kuumakivihoito + Hieronta 60min

75€

Raskausajan hieronta 60min

69€

Raskausajan hieronta 90min

89€

Selän fysioterapia
60min

77€

Maksutapoina toimii yleisimmät maksukortit, Epassin Hyvinvointipassi, Smartumin Hierontasaldo sekä Eazybreak hieronta.



Varausehdot

Mahdollisen peruutuksen tai ajan siirron voi tehdä veloituksetta 24 tuntia ennen varatun ajan alkua. Akuutissa sairastapauksessa ota meihin yhteyttä puhelimitse. Peruuttamattomista varauksista laskutamme hinnaston mukaisen summan.



Voit ostaa meiltä myös sarjakortteja ja lahjakortteja.

Klassinen / urheiluhieronta 30min

Lyhyt täsmähoito akuuttiin kiputilaan, esimerkiksi niskakipuun tai päänsärkyyn. 

Ensimmäiselle käyntikerralle suosittelemme varaamaan kuitenkin 60min ajan.

39€

Klassinen / urheiluhieronta 45min

Usein riittävä aika esimerkiksi hartiaseudun ja niskan hierontaan.

Klassinen / urheiluhieronta 60min

Sopiva aika esimerkiksi koko selän TAI jalkojen käsittelyyn. 

Tunnin aika on myös suosituksemme ensimmäiselle käyntikerralle.

Klassinen / urheiluhieronta 90min

Tässä ajassa ehtii yleensä käsittelemään esimerkiksi jalat ja selän kokonaisuudessaan. Tai vaihtoehtoisesti keskittymään kunnolla johonkin tiettyyn ongelma-alueeseen.

Klassinen / urheiluhieronta 120min

Tässä ajassa ehtii yleensä käsittelemään hyvin koko vartalon.

Purentalihasten hoito 60min

Purentalihasten hoidossa keskitytään kasvojen lihaksistoon, purentalihaksiin sekä kaulan ja niskan seutuun. Ajan pituudesta riippuen voidaan käsitellä myös esimerkiksi rintakehää. Hoito tehdään klassisen hieronnan tekniikoilla ja tarkoituksena on rentouttaa hoidettava alue. Aika alkaa haastattelulla ja leuan liikkeiden testaamisella. Purentalihakset hierotaan rauhallisin ottein suun ulko- ja sisäpuolelta. Käynniltä saat myös vinkkejä kotiin.   

 

Erilaiset purentaan liittyvät vaivat, kuten hampaiden narskuttelu ja leukojen yhteen pureminen voivat aiheuttaa muun muassa päänsärkyä, korvakipua sekä kireyttä niska-hartiaseudulle ja ohimoille. Purentalihasten hieronnalla voi helpottaa oireita ja omatoimisen harjoittelun avulla löytää lisää rentoutta alueelle. Lisäksi hieronta vapauttaa hengitystä ja helpottaa äänentuottoa. Lievä purentalihasten jännittäminen on yleistä, joten tämä hoito sopii myös sinulle, joka haluat kokeilla, olisiko tästä hyötyä esimerkiksi niska-hartiaseudun jännitystilojen hoidossa.

Kinesioteippaus hieronnan yhteydessä

Kinesioteippausta voidaan käyttää esimerkiksi: asennon korjaamiseen, kiputilojen lievitykseen, liikkeen ohjaamiseen sekä tukemaan heikkoja alueita.

Yleisiä syitä teippaukselle ovat:

        • Alaselkäkivut
        • Tuki- ja liikuntaelin sairauksien hoito kuten esimerkiksi; tenniskyynärpää, rotator cuff tendinopatia, plantaarifaskiitti, akillesjänteen tendinopatia.

        • Urheilusuoritusten tukeminen

        • Nivelien tukeminen

 

Kinesioteipin käyttöaika on noin 3–8 päivää. Kinesioteippi kestää suihkussa käymisen ja saunomisen.

Kuumakivihoito + Hieronta 60min

Erittäin tehokas ja rentouttava hoito! Kuumakivihieronnassa käytetään lämpöä varaavia kiviä, joita liikutellaan hierottavalla alueeella. Lopuksi tehdään vielä normaalia hierontaa, joten tässä palvelussa yhdistyy lämmön lämmön rentouttava vaikutus sekä normaali hierontaotteisiin perustuva vaikutus.

Raskausajan hieronta 60min

 Raskausajan hieronnassa huomioidaan raskauden kehoosi tuomat muutokset. Hierontaan voit tulla kaikissa raskauden vaiheissa ja se sopii hyvin myös vastasynnyttäneille. Sinun asentoasi tuetaan hieronnan aikana tyynyillä ja hierontaa tehdään pääasiassa kylkiasennossa. 

 

Tässä lyhyemmässä 60 min hieronnassa voidaan keskittyä johonkin tiettyyn ongelmakohtaan, esimerkiksi hartiaseutuun tai jalkoihin. 

Raskausajan hieronta 90min

Raskausajan hieronnassa huomioidaan raskauden kehoosi tuomat muutokset. Hierontaan voit tulla kaikissa raskauden vaiheissa ja se sopii hyvin myös vastasynnyttäneille. Sinun asentoasi tuetaan hieronnan aikana tyynyillä ja hierontaa tehdään pääasiassa kylkiasennossa. 

 

Tässä pidemmässä 90 min hieronnassa ehditään käydä läpi koko vartalo, päästä varpaisiin.

Selän fysioterapia 60min

Selän kunnon kartoitus fysioterapeutin toimesta. 

Suoravastaanotto esimerkiksi selän ja lantion alueen kipujen syiden selvittämiseen sekä tarvittavien jatkotoimenpiteiden kartoittamiseen.